Examine individual changes
This page allows you to examine the variables generated by the Abuse Filter for an individual change, and test it against filters.
Variables generated for this change
| Variable | Value |
|---|---|
Edit count of user (user_editcount) | |
Name of user account (user_name) | 5.17.27.113 |
Page ID (article_articleid) | 0 |
Page namespace (article_namespace) | 2 |
Page title (without namespace) (article_text) | 5.17.27.113 |
Full page title (article_prefixedtext) | User:5.17.27.113 |
Action (action) | edit |
Edit summary/reason (summary) | <a href=https://fenixir.blogspot.com/2024/05/predtrenirovochnye-kompleksy.html>Зарядись на максимум: все о предтрениках</a> |
Whether or not the edit is marked as minor (minor_edit) | |
Old page wikitext, before the edit (old_wikitext) | |
New page wikitext, after the edit (new_wikitext) | <a href=https://fenixir.blogspot.com/2024/05/predtrenirovochnye-kompleksy.html>Предтренировочные комплексы</a> (также известные как предтреники) - это спортивные добавки, предназначенные для приема перед тренировкой с целью повысить энергию, работоспособность и концентрацию.
Состав предтренировочных комплексов обычно включает:
Стимуляторы: кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая. Повышают бдительность, фокус и выносливость.
Аминокислоты: BCAA, L-аргинин, L-глутамин. Поддерживают рост и восстановление мышц.
Креатин: Повышает силовые показатели и выносливость.
Витамины и минералы: B-витамины, витамин C, магний. Поддерживают работу нервной системы и мышц.
Эффекты от приема предтренировочных комплексов:
- Повышение энергии и выносливости
- Улучшение концентрации и фокуса
- Увеличение силы и мощности
- Снижение усталости
- Поддержка роста мышц
Не рекомендуется принимать предтреники людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, бессонницей, беременным и кормящим грудью.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Эффект от предтреников может быть индивидуальным. Помните: предтреники - это лишь один из инструментов для достижения ваших целей в фитнесе. Важную роль также играют правильное питание, режим сна и регулярные тренировки. |
Old page size (old_size) | 0 |
Unix timestamp of change (timestamp) | 1718630626 |
